Sağlık
Ekonomi
Beslenme
Siyaset
Memur
Eğitim
Teknoloji
İlişkiler
Otomobil
Kültür ve Sanat
Daha sağlıklı nasıl oluruz?
Daha sağlıklı nasıl oluruz?
Ara öğünler, ana yemekten ne kadar sonra yenilmeli? Metabolizmayı hızlandırmak için ne yapmalıyız? Gün içerisinde ne kadar meyve tüketmeliyiz? İşte size sağlıklı beslenme tüyoları...
Fazla şeker yaşlandırıyor!
Fazla şeker yaşlandırıyor!
Çikolatadan kahvaltılık gevreklere, salata soslarından pirinç ve beyaz una kadar akla gelebilecek her besinde bulunan şeker, diyabetten erken yaşlanmaya kadar pek çok olumsuz etkiye neden oluyor. Bu nedenle şeker tüketiminin özellikle kişisel önlemler alınarak azaltılması gerekiyor
`Her gün 30-40 zeytin yerseniz hastaneyi unutursunuz`
`Her gün 30-40 zeytin yerseniz hastaneyi unutursunuz`
Prof. Dr. Canan Karatay, zeytinin hastalıkları önlediğini belirterek "Her gün 30-40 tane zeytin yersek hastanenin yolunu unuturuz" dedi
Balık yiyen çocuklar daha zeki oluyor
Balık yiyen çocuklar daha zeki oluyor
Bilim adamları, yaptıkları araştırmalarda balık tüketen çocukların tüketmeyenlere oranla yüzde 27 daha zeki olduğunu saptadı
`Çikolatayı bırakmak seksi bırakmaktan daha zor`
`Çikolatayı bırakmak seksi bırakmaktan daha zor`
İngiltere Kalp Vakfı: Çikolatayı bırakmak, alkol, kafein ve hatta seksten vazgeçmekten daha zor
Kırmızı etle kronik yorgunluğa son!
Kırmızı etle kronik yorgunluğa son!
Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci, kronik yorgunlukla baş etmek için uyku düzeninin yanında beslenme alışkanlıklarının ve diyetin de önemli olduğunu söyleyerek "Haftada 2 ya da 3 defa kırmızı et tüketin" dedi
Strese iyi gelen 9 besin!
Strese iyi gelen 9 besin!
Yoğun iş hayatı, dersler, sınavlar, ev işleri, uykusuzluk derken herkesin stres yapacak bir nedeni var. Uzmanlara göre günlük hayatta hissedilen baskıyı doğanın bizlere sunduğu besinlerle azaltmak mümkün. İşte kalbi midesinden geçenlere yararı da tadı kadar güzel olan dokuz yiyecek...
Telefonların şarjını Facebook tüketiyor
Telefonların şarjını Facebook tüketiyor
Devasa pillerle gelen telefonlar bile bazen pil sorunu yaşayabiliyorlar. Yeni ancak pek şaşırtmayan bir keşif, Facebook uygulamasını kaldırmanız halinde pil ömrünüzü yüzde 20 artırabileceğinizi ortaya çıkardı.
Whatsapp,Facebook,Instagram Kullanıcı Sayılarını Açıkladı!
Whatsapp,Facebook,Instagram Kullanıcı Sayılarını Açıkladı!
Whatsapp,Facebook,Instagram Kullanıcı Sayılarını Açıkladı!
Facebook ve Instagram´dan yeni yasak
Facebook ve Instagram´dan yeni yasak
Milyonlarca kişinin kullandığı sosyal medya siteleri Facebook ve Instagram´dan silah satışlarına yasak...
Facebook´un dürtüklediği yeni hastalık: iHastalık
Facebook´un dürtüklediği yeni hastalık: iHastalık
Birçok uzman Facebook´un dürtüklediği yeni bir hastalık grubu olarak "iHastalık" terimini kullanmaya başladı. Mobil telefonların kullanımının artması ve telefon aracılığıyla sosyal medyaya ulaşımın kolaylaşması ile birlikte yeni patolojiler de görülmeye başlandı.
Chrome´un 10 gizli özelliği
Chrome´un 10 gizli özelliği
Chrome´un 10 gizli özelliği
Cep telefonundan bir gün bile ayrılamıyoruz
Cep telefonundan bir gün bile ayrılamıyoruz
Türkiye´nin en büyük izinli veritabanına sahip online pazar araştırma şirketi DORinsight´ın yaptığı sosyal medya araştırması. Kaynak: http://www.hakimiyet.com/bilim-teknoloji/cep-telefonundan-bir-gun-bile-ayrilamiyoruz-h1175857.html#ixzz3xCUy0LaW Follow us: @hakimiyet42 on Twitter | Hakimiyetgazetesi on Facebook
Erzurum´da Siber saldırılar arttıldırılar arttı
Erzurum´da Siber saldırılar arttıldırılar arttı
Erzurum´da her gün yüzlerce kişinin twitter ve facebook hesabı hackleniyor. Bilgisayar korsanları virüslü mailler ve programlar sayesinde hesapları kısa süre içerisinde ele geçiriyor. Uzmanlar kullanıcıları dikkatli olmaları noktasında uyarıyor
Evliliği kötü gidenler dikkat!
Evliliği kötü gidenler dikkat!
Aile Danışmanları Derneği Başkanı Bıçakçılar "Evliliğiniz kötü gidiyorsa sosyal medyadan uzak durun. İlişkinize virüs bulaştırırsınız" dedi ve ekledi: "Yalnızlık sosyal medyada giderilmez."
Kadınların erkek cinseliğiİ hakkında doğru bildiği yanlışlar
Kadınların erkek cinseliğiİ hakkında doğru bildiği yanlışlar
Cinsellikle ilgili bu başlık altında, özellikle bizim toplumumuzda kadınların, erkek cinselliği ile ilgili edinmiş oldukları yanlış bilgilerden bahsedeceğiz.
``Erken evlilik`` şiddeti beraberinde getiriyor
``Erken evlilik`` şiddeti beraberinde getiriyor
Türkiye`de kadınların yüzde 26`sının 18 yaşından önce evlendiği; fiziksel şiddetin erken evlenen kadınlar arasında yüzde 48, 18 yaşından sonra evlenen kadınlar arasında ise yüzde 31 oranında olduğu belirlendi.
Erkekler, sevgililerinden gizli flört etmeye daha eğilimli!
Erkekler, sevgililerinden gizli flört etmeye daha eğilimli!
Kadın ve erkeklerin farklı bakış açılarından hayata dair merak edilen her konuda fikir alışverişine olanak sağlayan sosyal paylaşım platformu KizlarSoruyor.com, kadın ve erkeklerin ilişkilerinde sevgililerinden gizli sanal flört edinme konusunda eğilimlerini sordu. KizlarSoruyor.com kullanıcılarının cevaplarıyla, ilişkilerdeki gizli sanal flört tablosu ortaya çıktı.*
Kadınlar sanal ortamda tanıştığı erkeğe güvenmiyor
Kadınlar sanal ortamda tanıştığı erkeğe güvenmiyor
Kadınlar sanal ortamda tanıştığı erkeğe güvenmiyor
O kadına mı baktın sen?
O kadına mı baktın sen?
İngiltere’de seyahat sitesi ‘LateDeals’ın yaptığı ankete göre, çiftlerin yüzde 79’u tatilde en az iki büyük tartışma yaşıyor.
Seks hayatınız bebeğin cinsiyetini etkiliyor
Seks hayatınız bebeğin cinsiyetini etkiliyor
Yapılan araştırmalar savaş sonrasında erkek bebeklerin, stres zamanlarında ise kız bebeklerin doğum sayısının daha fazla olduğunu gösteriyor.
Zeynep ve Ayaz ismi çok tercih ediliyor
Zeynep ve Ayaz ismi çok tercih ediliyor
Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK) Adrese Dayalı Nüfus Kayıt Sistemi (ADNKS) sonuçlarına göre, 2015 yılında doğan kız bebeklere verilen en popüler ilk 3 isim sıralamasında bir değişiklik olmadı.
9.2.2016 20:18:08
Genelkurmay açıkladı İşte Türkiye´nin asker sayısı!
Genelkurmay açıkladı İşte Türkiye´nin asker sayısı!
Genelkurmay Başkanlığı, 2016 Şubat ayına ait personel mevcudu listesini açıkladı.
9.2.2016 20:14:53
ADAM GİBİ ADAM EFKAN ALA´DAN ADAM GİBİ AÇIKLADI
ADAM GİBİ ADAM EFKAN ALA´DAN ADAM GİBİ AÇIKLADI
Efkan Ala; Kararlıyız, Herkesin Huzur ve Refahı İçin Topyekün, Vatandaş Odaklı Bir Mücadele Yürütmekteyiz!
9.2.2016 20:08:20
Arif Hikmet Kılıç´tan Minik Sporcuya Tam Destek
Arif Hikmet Kılıç´tan Minik Sporcuya Tam Destek
Güreş Şampiyonasına Çat Belediyesi´nin destekleriyle katılan minik sporcu, elde ettiği başarıyla Çat´ın gururu oldu.
9.2.2016 19:44:52
Belediyeler
AK PARTİ İL VE YÖNETİCİSİ MURAT ATARDAN KORKMAK
AK PARTİ İL VE YÖNETİCİSİ MURAT ATARDAN KORKMAK
CEM ATMACA´DAN AK PARTİ İL TEŞKİLATI VE YÖNETİCİSİ MURAT ATAR´A İTHAFEN GÜZEL BİR YAZI
9.2.2016 12:41:34
Paralel yapıya ait Mali yapı çözüldü zincir kırılıyor
Paralel yapıya ait Mali yapı çözüldü zincir kırılıyor
Paralel yapı şirketleri, yapıyla kuvvetli bağı olan şirketler ve paralel kuryeler şeklindeki hiyerarşik yapılanma bir bir deşifre edildi.
9.2.2016 11:26:30
Pembe Oda Kullanımı Arttı
Pembe Oda Kullanımı Arttı
Çok tartışıldı çok konuşuldu ama aile yapısını ayakta tutmanın öncelikli olduğu "pembe oda"da son bir yılda 21 bin 698 tutuklu ve hükümlü mahkum, eşleri ile bir araya geldi. Kaynak: http://www.hakimiyet.com/gundem/pembe-oda-kullanimi-artti-h1177366.html#ixzz3zf2x0Szi Follow us: @hakimiyet42 on Twitter | Hakimiyetgazetesi on Facebook
9.2.2016 11:21:27
ERZURUMLU BEKÇİ BEKİR´DEN SONRA İSOT BACI ERZURUMLULARI EKRANLARA KİLİTLEDİ
ERZURUMLU BEKÇİ BEKİR´DEN SONRA İSOT BACI ERZURUMLULARI EKRANLARA KİLİTLEDİ
ERZURUMLU İSOT BACI´NIN ERZURUM BEDDUALARINI (GARGIŞLARINI) MUTLAKA İZLEYİN!
9.2.2016 00:13:09
Trafik sigortasında yeni düzenleme
Trafik sigortasında yeni düzenleme
Trafik sigortasında yapılan yeni düzenlemeye göre, kusurlu sürücü kazada ölürse sigorta şirketi tazminatı mirasçılarından alabilecek.
8.2.2016 18:37:51
Muhammed Cevdet Orhan´dan Milli Bilince Destek
Muhammed Cevdet Orhan´dan Milli Bilince Destek
Aziziye Belediyesi´nin Merakla Beklenen Erzurum Ajandası´nın 2016´sı da çıktı
8.2.2016 18:31:15
Belediyeler
AK PARTİ ERZURUM İL BAŞKANLIĞI GÖREVDEN Mİ  ALINIYOR?
AK PARTİ ERZURUM İL BAŞKANLIĞI GÖREVDEN Mİ ALINIYOR?
AK PARTİ ERZURUM İL BAŞKANLIĞI GÖREVDEN Mİ ALINIYOR?
8.2.2016 03:59:44
AK PARTİ ERZURUM İL TEŞKİLATI MURAT ATAR YÜZÜNDEN Mİ GÖREVDEN ALINIYOR?
AK PARTİ ERZURUM İL TEŞKİLATI MURAT ATAR YÜZÜNDEN Mİ GÖREVDEN ALINIYOR?
AK PARTİ ERZURUM İL TEŞKİLATI MURAT ATAR YÜZÜNDEN Mİ GÖREVDEN ALINIYOR?
8.2.2016 03:52:57
ALİ DEMİRHAN´DAN TARAFTARLARA TEŞEKKÜR
ALİ DEMİRHAN´DAN TARAFTARLARA TEŞEKKÜR
HEDEFİMİZ BEDBAHTLAR DEĞİL ŞAMPİYONLUKTUR
8.2.2016 01:15:25
Karla Mücadeleye ARİF HİKMET KILIÇ Eli!
Karla Mücadeleye ARİF HİKMET KILIÇ Eli!
Çat´ta Karla Mücadele Ekipleri 24 Saat Çalışıyor
8.2.2016 01:13:35
İlçe Haber
Cemaat´ten Gül´e Silivri göndermeli “parti kur“ çağrısı
Cemaat´ten Gül´e Silivri göndermeli “parti kur“ çağrısı
Cemaat´in yayın organı Özgür Düşünce gazetesinin Cemaatçi yazarı Orhan Kemal Cengiz, bugünkü yazısında 11. Cumhurbaşkanı Abdullah Gül´e çağrı yaptı.
7.2.2016 22:46:11
Şehitten ağlatan mektup
Şehitten ağlatan mektup
Diyarbakır´ın Sur ilçesinde PKK´lı teröristlerce çıkan çatışmada şehit olan Uzman Çavuş Göksal Cin´in, yazdığı son mektubu yürekleri dağladı
7.2.2016 20:15:22
Cep Telefonunuzla Sakın bu şekilde konuşmayın!
Cep Telefonunuzla Sakın bu şekilde konuşmayın!
Op.Dr.Mustafa Çolak, toplumun büyük bir kesiminde bel fıtığı görüldüğünü dile getirdi.
7.2.2016 20:11:35
Sağlık
Rengi kalitesini gösterir
Rengi kalitesini gösterir
Fiyatının diğer yağlara göre yüksek olması, vatandaşın tereyağı tüketimini sınırlandırdı. Çoğu vatandaş ise gerçek tereyağının özelliğini bilmiyor. Hakiki tereyağı, renginden ve tavaya atıldığı zaman kokusundan rahatlıkla anlaşılabiliyor
7.2.2016 20:02:21
Sağlık
Erzurum Ticaret ve Sanayi Odası, 5 yıldızlı oda sertifikasını aldı
Erzurum Ticaret ve Sanayi Odası, 5 yıldızlı oda sertifikasını aldı
Türkiye Odalar ve Borsalar Birliği 11. Dönem Akreditasyon Sertifika Töreni Ankara´da gerçekleştirildi.
7.2.2016 19:54:01
Şehidin hikayesi yürekleri dağladı
Şehidin hikayesi yürekleri dağladı
Geçtiğimiz gün Sur´da şehit düşen Hakkarili Teğmen Abdülselam Özatak, ardında hazin bir hayat hikayesi bıraktı.
7.2.2016 11:16:47
Özel Harekat Polisleri böyle yemin etti
Özel Harekat Polisleri böyle yemin etti
Terörle mücadelede teröristlerin korkulu rüyası olan Özel Hareket polisleri eğitimlerini tamamlamaları sonrası ettikleri yemini paylaştılar.
7.2.2016 11:04:13
EFKAN ALA NET KONUŞTU
EFKAN ALA NET KONUŞTU
Ala,´Devletimiz, ülkemizin her köşesinde kamu düzeninin sağlamak tüm vatandaşlarımızın güvenliği için gerekli önlemleri almak kararlılığındadır. Türkiye terörle mücadelede 30 yıldır demokratik sistem içinde vatandaşlarını koruyan bir anlayışla terörle mücadelesini sürdürmektedir” dedi
6.2.2016 19:04:29
EFKAN ALA, TEMİZLEMELER, BERTARAF ETMELER DEVAM EDECEK!
EFKAN ALA, TEMİZLEMELER, BERTARAF ETMELER DEVAM EDECEK!
Ala, Diyarbakır Sur ve Şırnak Cizre´deki terör operasyonlarda önemli mesafeler kat edildiğini belirterek, "Cizre ve Sur´a benzer bazı yerler var. Bundan sonra da oralarda bu temizlemeler, bertaraf etmeler yapılacak" dedi.
6.2.2016 18:53:15
FATİH YEŞİLYURT VE YÖNETİMİ GÖREVDEN Mİ ALINIYOR?
FATİH YEŞİLYURT VE YÖNETİMİ GÖREVDEN Mİ ALINIYOR?
FATİH YEŞİLYURT VE YÖNETİMİ GÖREVDEN Mİ ALINIYOR?
6.2.2016 12:27:15
Erzurum´da Hangi Belediye Başkan ve Yardımcısı İncelemeye Alındı?
Erzurum´da Hangi Belediye Başkan ve Yardımcısı İncelemeye Alındı?
Erzurum´da Hangi Belediye Başkan ve Yardımcısı İncelemeye Alındı?
6.2.2016 12:24:43
ERZURUM´DA "MUTLU BİR AZINLIK" MI OLUŞTU?
ERZURUM´DA "MUTLU BİR AZINLIK" MI OLUŞTU?
Erzurum´da son yıllarda “tuzu kuru” mutlu bir azınlığın oluştuğu gözlemleniyor.
5.2.2016 23:31:13
ORHAN DELİGÖZ´E HEMŞERİSİNDEN MÜKEMMEL BİR ŞİİR
ORHAN DELİGÖZ´E HEMŞERİSİNDEN MÜKEMMEL BİR ŞİİR
ORHAN DELİGÖZ´E HEMŞERİSİNDEN MÜKEMMEL BİR ŞİİR
5.2.2016 21:42:51
Yarıyıl tatili pazartesi günü sona eriyor
Yarıyıl tatili pazartesi günü sona eriyor
Yarı yıl tatilinin ardından yaklaşık 18 milyon öğrenci ile 1 milyon öğretmen, 8 Şubat Pazartesi günü eğitim öğretim yılının ikinci dönemine başlayacak.
5.2.2016 21:33:04
EFKAN ALA; EŞKİYA OLAN YERDE HİZMET OLMAZ
EFKAN ALA; EŞKİYA OLAN YERDE HİZMET OLMAZ
Efkan Ala; Yürüyen mücadele millete hizmet etmek isteyenlerle millete eziyet etmek isteyenlerin mücadelesidir
5.2.2016 21:27:41
EFKAN ALA; SİYASET; MİLLETE HİZMET ETME YÖNTEMİ VE BİÇİMİDİR
EFKAN ALA; SİYASET; MİLLETE HİZMET ETME YÖNTEMİ VE BİÇİMİDİR
İçişleri Bakanı Efkan Ala, siyasetin millete hizmet etme yöntemi ve biçimi olduğunu belirterek, “Siyaset, milleten oy alıp terörist faaliyette bulunanlara destek anlamına gelecek hareket ya da söz kullanmayı varlığı itibariyle reddeden bir uğraştır" dedi.
5.2.2016 21:18:49
Ali Demirhan, “Biz Büyük Bir Aileyiz”
Ali Demirhan, “Biz Büyük Bir Aileyiz”
Ali Demirhan, “Hiçbir zorluktan korkmadım. Kaçmadım.
5.2.2016 12:48:47
ERZURUM BAŞKANLIĞI EN ÇOK İSTEYEN İLLER ARASINDA
ERZURUM BAŞKANLIĞI EN ÇOK İSTEYEN İLLER ARASINDA
ORC Araştırma Şirketi´nin 27 Ocak-3 Şubat arasında 30 büyükşehirde 8 bin 329 kişi ile yüz yüze anket tekniği ile yaptığı "Halkın Başkanlık Sistemi´ne Bakışı" araştırması çarpıcı sonuçlar ortaya koydu.
5.2.2016 10:35:09
ŞÜKRÜPAŞA SAKİNLERİNDEN ERZURUM ECZACILAR ODASINA TEPKİ
ŞÜKRÜPAŞA SAKİNLERİNDEN ERZURUM ECZACILAR ODASINA TEPKİ
ŞÜKRÜPAŞA SAKİNLERİNDEN ERZURUM ECZACILAR ODASINA TEPKİ
4.2.2016 23:19:21
ERZURUM´DA KİMSENİNAKLINAGELMEDİ Mİ?
ERZURUM´DA KİMSENİNAKLINAGELMEDİ Mİ?
ihtiyaç sahiplerine Sosyal Yardımlaşma ve Dayanışma Vakfı tarafından ücretsiz yardım olarak dağıtılan kömür torbalarının ağırlıklarının üzerinde yazanla aynı olmadığı ortaya çıktı.
4.2.2016 22:41:50
ERZURUM BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİNDEN HABERİMİZE İCRAATLI CEVAP
ERZURUM BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİNDEN HABERİMİZE İCRAATLI CEVAP
ERZURUM BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİNDEN HABERİMİZE İCRAATLI CEVAP
4.2.2016 19:21:31
İstanbul´daki Dadaşlardan Tepki
İstanbul´daki Dadaşlardan Tepki
İstanbul Erzurumlular Kültür ve Dayanışma Vakfı Tarafından Bir Açıklama Yapılarak; Dünya Gençler Curling Şampiyonası´nın Terör Gerekçe Gösterilerek Erzurum´dan Alınması Kınandı.
4.2.2016 19:20:25
Bülent Arınç´ın Türkiye Öğretmenler Vakfı´ndaki yol arkadaşları
Bülent Arınç´ın Türkiye Öğretmenler Vakfı´ndaki yol arkadaşları
Bülent Arınç´ın kuruluşunda yer aldığı FETÖ´nün ilk vakıflarından olan İzmir´deki Türkiye Öğretmenler Vakfı´nın (TÖV) kurucu heyetindeki isimlerin biyografisini bugün ortaya çıkardı.
4.2.2016 19:19:00
Aziziye Belediyesi Termalspor Gücüne Güç Kattı
Aziziye Belediyesi Termalspor Gücüne Güç Kattı
Hentbol 1. Ligi´nde mücadele eden Aziziye Belediyesi Termalspor Kulübü, Süper Lig tecrübesi olan ve genç milli takım forması da giyen Murat Yılmaz´ı sezon sonuna kadar kiraladı.
4.2.2016 19:12:33
MAHALLEBAŞI ŞENLENİYOR!
MAHALLEBAŞI ŞENLENİYOR!
Mahallebaşı ve Gülahmet Esnaf ve Sanatkarları Sosyal Yardımlaşma ve Dayanışma Derneği (MAGESDER), Mahallebaşı´nın çehresini değiştirecek bir çalışmaya daha imzasını attı.
4.2.2016 18:44:40
Cumhurbaşkanı Erdoğan´ın koynunda beslediği yılanlar!
Cumhurbaşkanı Erdoğan´ın koynunda beslediği yılanlar!
Yeniakit Yazarı Mehtap Yılmaz´ın kaleme aldığı yazı
4.2.2016 11:42:07
MHP´de asıl kıyamet Cuma günü kopacak!
MHP´de asıl kıyamet Cuma günü kopacak!
MHP´de olağanüstü kurultay isteyen muhalifler bu Cuma dava açacak. MHP Genel Merkezi´nin ise bu karara vereceği tepki merakla bekleniyor.
4.2.2016 11:39:59
Siyaset
ERZURUM AK PARTİ TEŞKİLATLARI MERCEK ALTINDA
ERZURUM AK PARTİ TEŞKİLATLARI MERCEK ALTINDA
ERZURUM AK PARTİ TEŞKİLATLARI MERCEK ALTINDA
4.2.2016 01:44:49
BİZE ULAŞIN!

/resimler/2015-3/27/0251129723971.jpg

Başlangıç Tarihi
Bitiş Tarihi
Erzurum Hava Durumu
Bugün
Güneşli
-2°
-12°
Cuma
Parçalı bulutlu
-11°
Cumartesi
Güneşli
-7°
Pazar
Parçalı bulutlu
-7°
Erzurum için namaz vakitleri
İmsak Güneş Öğle İkindi Akşam Yatsi
04:27 06:05 11:39 14:31 16:55 18:22
Çok Okunanlar
Çok Yorumlananlar